Caminhada ou Musculação: qual é melhor para emagrecer Como garantir que vou realmente emagrecer? Para que um programa de emagrecimento dê certo é necessário a compreensão da integração entre mente e corpo.

Faço musculação demanha para emagrecer - Dietas Brasil Olha, eu sei q musculacao ajuda muito, mas c eu fosse vc incluiria tb exercicios aerobicos, esses ajudam mt a emagrecer, vc poderia intercalar musculacao e aerobicos…

Musculação ajuda a perder barriga? | Yahoo Respostas Musculação ajuda a perder barriga? Eu tenho barriga,se começar a fazer musulação vou somente ficar mais firme e ganhar massa,ou posso perder essa